Mindannyian szeretnénk a lehető leghosszabb ideig szép és egészséges mosolyt viselni. Ezért fontos számunkra a szájhigiénia, azaz a fogak és a nyelv ápolása. Fogaink állapota azonban nemcsak attól függ, milyen gyakran mossuk őket, hanem attól is, milyen szájhigiéniai kiegészítőket használunk. Az alábbiakban tanácsokat adunk, milyen termékeket érdemes beszerezni a fogmosáshoz, hogy fogaink ne csak hófehérek, hanem egészségesek is legyenek.
Alapvető fogmosási kiegészítők
Minden fürdőszobában megtalálhatók olyan termékek, mint a fogkefék és a fogkrémek. Ezek képezik a szájhigiénia nélkülözhetetlen minimumát. A piacon különböző típusú fogkefék kaphatók. Egyre népszerűbbek az elektromos és szónikus fogkefék. Ezek hatékonyabbak, mint a kézi változatok. Az elektromos vagy szónikus fogkefével nemcsak a fogak felszínéről, hanem a fogközökből is eltávolíthatjuk a baktériumokat.
Ahhoz azonban, hogy a fogmosás hatékony legyen, megfelelő fogkrémet is be kell szereznünk. A preferenciák eltérőek, ezért a piacon elérhető termékek is változatosak. Választhatunk fluoridos vagy aktív szenes fogkrémet. Emellett a fogkrémek ízvilága is különbözik. A gyermekeknek szánt termékek gyümölcsös ízűek, míg a felnőttek leggyakrabban a mentolos ízt választják. Ez a fajta fogkrém nemcsak megelőzi a fogszuvasodást és gátolja az ínybetegségek kialakulását, hanem segít a rossz lehelet leküzdésében is.
Ezeket a kiegészítőket választva figyelembe kell vennünk egyéni igényeinket. A fogkefének kényelmesnek kell lennie a használat során, és nem okozhat fájdalmat. A fogkrémnek is meg kell felelnie igényeinknek. A fogmosásnak ugyanis csökkentenie kellje a fogorvosi látogatások számát.
Szájvíz - alapvető minden fürdőszobában!
A szánk higiéniai állapota azon is múlik, hogy milyen termékeket használunk. A legtöbb esetben a fogmosás önmagában, fogkrémmel és -kefével, nem elegendő. Szükségesek a szájhigiénés szájvizek is. Sok ember nem használja őket egyáltalán, vagy csak rendszertelenül.
Valójában szájhigiénés szájvizet minden fogmosás után kellene használnunk. Ugyanis eljut a nehezen elérhető helyekre is. Emellett ezek a szájvizek fertőtlenítik az egész szájüreget. Ezzel a nyelv higiéniájára is vigyázunk, amelyről gyakran megfeledkezünk a fogmosás során. Fontos azonban, hogy milyen szájvizet választunk. Néhányuk alkohol tartalmú, ami kiszáríthatja a szájnyálkahártyát. Ezért keressünk olyan terméket, amely növeli a szájhigiénia szintjét, és nem okoz további problémákat.
Szájhigiénia - fogászati cérna az egészséges fogakért
A fogászati cérna nélkülözhetetlen eszköz a fogközök tisztításához. Fogkefével ugyanis nem tudjuk eltávolítani az összes ételmaradékot. A fogászati cérna elengedhetetlen a fogkő ellen, amely a fogak és az íny találkozásánál képződik. A fogászati cérnát legalább naponta egyszer kellene használni, de a legjobb, ha minden fogmosás után használjuk. A piacon található különböző típusokból választhatunk. Válogathatunk fehérítő, ízesített, viaszolt vagy antibakteriális fajták közül.
Ha azonban a fogászati cérna használata nem felel meg nekünk, választhatunk a szájzuhanyt is. Ez egy olyan eszköz, amely folyadékkal tisztítja az egész szájüreget, beleértve a fogközöket is. A szájzuhany nagynyomású folyadékot fecskendez be a szájba, amely eléri a legnehezebben hozzáférhető helyeket is. Három típusú eszköz közül választhatunk:
- álló,
- vezeték nélküli,
- közvetlenül a csaphoz csatlakoztatható.
A szájzuhany nagyszerű megoldás az ínyvérzéssel küzdők, fogszabályozót viselők, valamint a nagyon szűk fogközökkel rendelkezők számára. A nagynyomású folyadék ugyanis olyan helyeket is tisztít, ahová a fogászati cérna nem fér be.