Pihentető fürdő egy hosszú, kihívásokkal teli nap után, valami, ami mindenkinek jár. A forró fürdő tökéletes módja a mindennapi feszültségek és stressz levezetésének. Csak egy fél óra a saját fürdőszobádban, hogy valóban felfrissülj. Van néhány ötletünk, hogy a meleg vizes fürdők még kellemesebbek és még nyugtatóbbak legyenek. Nézd meg öt ötletünket a pihentető fürdőzéshez a kádban.
Pihentető fürdő a kádban, azaz otthoni SPA
Az emberek állítólag megoszlanak a hosszú fürdők szerelmesei és a zuhanyzás hívei között. Azonban állapodjunk meg, vajon valóban lehet pihenni egy zuhanykabinban állva? Ébresztő, napi koszt és stressz eltávolítása, talán egy masszázs, de pihenés a zuhany alatt? Nem igazán. A kádban, amely tele van meleg vízzel, tényleg kikapcsolódhatsz.
Ezért a legfontosabb egy kényelmes kád, lehetőleg hidromasszázzsal, megfelelő hőmérsékletű vízzel és egy kis szabadidő, amit csak magadnak szentelhetsz. Csukd be a fürdőszoba ajtaját, és merülj el a meleg vízben, amely nemcsak a testet tisztítja, hanem az idegeket is megnyugtatja, és segíti az elalvást.
Pihentető fürdő kedvenc illatokkal, nemcsak levendulaolajjal
Illóolajok és a forró víz fölött lebegő szép illatok ideális módja a pihentető fürdőnek. Az ízlésedtől függően illatosíthatod a vizet kedvenc illatoddal, amely segít megnyugtatni az idegeidet. A legnépszerűbb illóolaj a levendulaolaj, amely nyugtató hatásáról és elalvás segítéséről ismert. Dönthetünk más hasonlóan kellemes aromák mellett is, a levendula virágának illatán kívül gyógynövényboltokban kapható ylang ylang, rózsa, fenyőolaj is, és még sok más. Az olaj hozzáadása a meleg vízhez inhalációhoz is hasznos lehet, így segítségével megtisztíthatod a légutakat a fürdés során.
Pihentető fürdő sókkal
A fürdősó hozzáadása a kádba ismert és kedvelt módja a pihenésnek. Különösen jó ötlet egy nehéz fizikai nap vagy intenzív edzés után. A speciális fürdősók és a meleg víz kombinációja enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, normalizálja a vérnyomást, és csökkentheti a merevséget és a gyulladást.
Egy ilyen fürdőben tényleg pihenhetsz. Boltokban találhatsz sót, amelyben virágszirmok és illóolajok, például levendula, fenyő található. A test meleg vízbe merülése és a fürdősók használata pozitívan hat a bőr állapotára is, mivel a só tisztítja és méregteleníti a bőrt.
Zene, gyertyák, kedvenc illat ...
Mit szólnál ahhoz, ha otthon, a saját fürdőszobádban rendeznél SPA-élményt? Töltsd meg a kádat meleg vízzel, adj hozzá hangulatodhoz illő illóolajat, szórj rózsaszirmokat bele. Kapcsold be kedvenc zenédet, merülj el a vízben, és érezd, ahogy a tested ellazul, az izmok ellazulnak, és a napi gondok eltűnnek. Ha emellett tealightokat helyezel a kád szélére, nem kell bekapcsolnod a villanyt.
Engedd meg magadnak ezt az időt, csak magadért, érezd, hogyan hat a víz a testedre, hogyan javítja a hangulatodat a levendula vagy más olaj illata. A lágy fény és a hangulatos zene kiválóan alkalmas az otthoni SPA-szeánsz alatt. Néhány apró trükk, és máris igazán pihenhetsz a saját fürdőkádban.
Közben gondoskodj az arcodról és a hajadról
A pihentető fürdőzés közben különféle ápolási kezeléseket is végezhetsz. Miközben a forró vízben fekszel, táplálhatod a bőrödet és a hajadat. Az arcmaszk elegendő időt kap, hogy hatékonyan hidratálja a bőrt, és biztosítja az optimális tápanyagfelvételt. A hajmaszk, a magas hőmérséklet hatására pedig behatol a haj pórusaiba. Ne felejtsd el azonban leöblíteni a hajat hideg vízzel a fürdő után, amely bezárja a hajpórusokat, így simává és fényessé teszi.
Kedvenc zene, forró víz és dús hab teszi a fürdőzést valódi kikapcsolódássá. Időnként érdemes a gyors zuhanyzás helyett élvezni a pihentető fürdőt a kádban. Mindenki megérdemel egy kis luxust.